猫背の改善と予防に「手ブラストレッチ」

 佐野カイロプラクティックオフィス、オリジナル体操第3弾、「手ブラストレッチ」です。
 猫背の改善と予防を目的に考案しました。

 猫背が改善されると、肩こりが楽になったり、肩関節の動きが楽になったりという効果も期待できます。

 簡単ですので、猫背が気になっている方は、1日に数回行ってみて下さい。

 やり方はこちらの動画をご覧下さい。
 

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