プライマリーモーションの「バネトレ」、教わってきました。

プライマリーモーション指導者協会のブラッシュアップセミナーを受講してきました。

プライマリーモーションというのは、運動指導法の一つですが、バネのような体の使い方を身につけることをわかりやすく指導できることを大きな特徴としています。

今日のセミナーでは、バネの動きを習得するためのトレーニング法「バネトレ」について、集中的な講義が行われました。

基本的なバネトレとその応用動作、それぞれのスポーツ、またクライアントの問題点に合わせてバネトレを設計することに関する実技を交えながらの講義。

音楽に合わせて楽しく行うことが出来るので、今後、体操教室などを開催して広めて行けたら・・と考えています。

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